수많은 연예인들을 비롯해 많은 여성 분들은 자신을 꾸미는 것을 좋아하고 유행에 민감합니다.
그 중에서 많은 여성분들이 관심을 가지고 있는 분야는 바로 네일아트인데요~^^

네일아트는 여러 가지의 색깔은 가진 매니큐어로 손톱에 무늬와 같은 그림을 그려 손톱을 가꾸는 것을 말합니다.
여성들이 일종의 비용 부담을 내면서도 네일 아트를 받는 것은

스트레스를 해소 시킬 수 뿐더러 아름답게 보일 수 있기 때문입니다.
하지만 네일 아트를 받은 후 손톱 관리에 신경 쓰지 않으면 손톱의 건강은 급속히 나빠질 수 있답니다!

 

오늘은 건강지키미와 함께 단순히 외면만이 아닌,
아름답고 건강한 손톱을 관리하는 법에 대해 알아보도록 해요^^

 

 

 

 

 

매니큐어를 바르기 전에는 반드시 베이스 코트를 발라주는 것이 좋아요~
네일 아트 시에 베이스 코트의 역할이 일종의 보호막이기 때문입니다.
베이스 코트를 발라주는 것이 색소침착을 막고, 화학 성분이 손톱에 스며드는 것을 예방할 수 있습니다.
매니큐어 속 톨루엔이나 포름알데히드 같은 용제, 착색과 색소 등의 화학 성분이
우리의 손톱에 세균을 가져와 감염이 될 수도 있다는 것을 잊지 마세요~ 

매니큐어를 바르고 1주일 넘기는 것은 손톱 건강에 해로우며, 지운 후에는 손톱 강화제를 발라주는 것이 좋습니다.
손톱 주변의 각질인 큐티클은 손톱을 보호하고 건강하게 자랄 수 있는 역할을 합니다.
큐티클 제거 역시 손톱이 약해질 수 있으니 잦은 큐티클 제거는 삼가해야 합니다!

 

 

 

 

 

피부의 각질층과 마찬가지인 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있는데요~
손틉은 피부의 일부이며 손과 같이 약할뿐더러 겨울철 날씨로 인해 더욱 건조해질 수 있습니다.
나이가 들수록 여성들은 더욱 갈라지고 부서지기 쉬운 것이 바로 손톱입니다.

지나치게 매니큐어를 바르는 것과 나이가 듬에 따라 더 손톱이 더 잘부러진다고 합니다.
그렇기 때문에 손톱에도 충분한 휴식을 주면서 유수분과 보습을 공급해주는 핸드크림을 발라주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

생활 속에서 하지 말아야 할 다양한 습관들이 있는데요~

우리 속담에는 세살 버릇이 여든까지 간다라는 속담이 있죠!

어렸을 때부터 손톱을 물어 뜯는 사람들은 어른이 되어서도 계속적으로 손톱을 물어 뜯는 경우가 많습니다.
손톱을 지속적으로 물어뜯는 것 역시 손과 함께 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요~
손톱을 물어뜯게 되면 손에 묻어 있던 세균이 손톱에 감염되기 쉬워져 자칫 어떤 질병을 불러올 수도 있습니다.
질병과 더불어 다른 사람들에게는 안 좋은 인상을 심어줄 수도 있답니다! 

또한, 손톱을 계속 물어뜯게 되면 손톱 끝이 갈라지고 모양이 틀어질 수가 있는데요~
가지런히 정리한 다음, 오일이나 영양폴리쉬 등을 이용하는 것도 도움이 됩니다!
건강한 손톱 관리를 위해 물어뜯는 나쁜 습관은 고치시길 바래요^^

 

 

 

 

 

앞서 말했듯이 단백질로 구성되어 있는 손톱은 음식 섭취도 중요합니다.
매니큐어, 아세톤, 리무버 같은 화약 성분의 사용이 많아질수록 손톱의 자가방어벽이 균형을 잃게 되는 것이죠~
건강한 손톱을 관리하기 위해선 단백질을 보충해면서 풍부한 음식을 드시는 것이 좋습니다!
단백질이 많이 함유된 쇠고기나 우유와 계란, 콩 등의 음식을 섭취하여 손톱을 관리해보는 것은 어떨까요?^^
채소나 과일 등 영양 균형에 맞춰 골고루 섭취하는 것도 건강한 손톱 유지에 효과가 있습니다.

 

 

 

 

지금까지 손톱 관리하는 법에 대해서 알아보았는데요~
겨울에 피부가 쉽게 당기고 건조해 지듯이 약한 손톱은 금방 부서지고 망가질 수 있답니다!
화려하고 다양한 네일 아트는 여성들의 손톱을 예쁘게 보일 순 있지만,
잘못된 손톱 관리로 인해 건강을 해칠 수 있다는 사실을 기억하세요!
손톱도 피부와 마찬가지로 생각하시고, 아름답고 건강한 손톱을 만드시길 바랍니다^^

 

 

 

 

출처 : 생활 속 건강정보 - blog.naver.com/kahp_blog