네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

12.23 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
치아에 좋은 습관!건강한치아 만들기!
맑음 2017-10-10 (화) 16:56 조회 : 1897

치아에 좋은 습관!건강한치아 만들기!
 
 

우리들의 치아는 음식을 섭취하거나 사람들과 대화를 할때나
모두 중요하게 사용되고 있는데요.
그런 치아를 위해서 치아에 좋은 습관을 가지고 관리해야겠죠!
치아가 망가져 이전 상태로 돌아가기에 어려움을 느끼기 전에
치아에 좋은 습관들을 알아보고 가져보는 것은 어떨까요!
지금부터 치아에 좋은 습관들을 알아보기로 해요~!
 

치아에 좋은 습관 1) 꼼꼼한 양치질!
 
건강한 치아를 위해 가장 기본적인 행동은 꼼꼼한 양치질입니다.
되도록 음식물을 섭취한 뒤에는 바로 양치를 해주는 것이 좋은데요.
음식을 섭취하게 되면 치아 사이에 음식물들의 찌꺼기가 남아 있기 때문에
되도록 반드시 음식을 섭취하면 바로 양치를 하는 습관을
들이도록 하는 것이 치아에 좋은 습관입니다.
 

치아에 좋은 습관 2)치실 사용하기
 
양치를 꼼꼼하게 하여도 칫솔이 닿지 않거나 안쪽
깊숙한 부분은 깨끗하게 유지하고 관리하는 것이 굉장히 힘이 듭니다.
또한 치아 사이사이에 음식물 찌꺼기는 양치질을 통해서 잘 제거가 안됩니다.
양치를 통해서 제거하지 못한 음식 찌꺼기들은 치실을 사용해서
제거를 해주는 것이 좋은데요!
치실을 사용하는 습관이 곧 치아에 좋은 습관입니다.

치아에 좋은 습관 3) 과일 및 채소 섭취
 
보통 사람들은 주로 입이 심심 하게되면 과자나 아이스크림 등의
당분이 많은 음식들을 찾고 섭취하게 됩니다.
이렇게 당분이 많은 음식들은 충치에 원인이 되는데요.
그러니 되도록 과일이나 채소를 많이
섭취해 주는 것이 좋답니다.
단음식보다는 치아의 건강을 위해서 과일과 채소를
섭취하는 습관을 들여 치아에 좋은 습관을 가집시다!

치아에 좋은 습관 4) 물 마시기
 
입 안에서 세균이 활동하기에 좋은 상태가
입안이 말라 건조한 상태랍니다.
입안이 건조해지게 되면 세균들의 활동이 활발해져
충치나 잇몸질환 등의 질환이 발생할 수 있는데요!
물을 자주 마셔주면서 입이 건조해지지 않도록
하는 것이 치아에 좋은 습관이랍니다.
 
 
 
 
 
 
 
 
출처 : 치아에 좋은 습관!건강한치아 만들기! - blog.daum.net/call_pass




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
2067
  성격심리테스트        요즘 날씨가 많이 따뜻해졌죠 나들이 가기 딱 좋은 포근한 날…
불꽃심장 10-10 1630
2066
우유다이어트 효과와 방법!!     우유다이어트는 우유를 마시게되면 체지방이 낮아진다는 연구결과…
맑음 10-10 1645
2065
두통이 심할 때 도움 되는 방법!!   갑자기 지끈지끈 찾아오는 두통! 누구나 한번쯤은 두통에 시달려 보셨…
맑음 10-10 3736
2064
고민 심리테스트        오늘은 아주 간단하고 짧은 심리테스트 하나 들고 왔네요..  이 …
불꽃심장 10-10 1622
2063
얼굴하얘지는법에 대해 알아보자 안녕하세요. 오늘은 얼굴하얘지는법에 대해 알아볼거에요. 다들 하얀 얼굴을 …
맑음 10-10 1928
2062
우리아이들,키크는 생활습관 알아보기^^   요즘 아이들.."키"에 굉장히 민감합니다^^ 또한 부모님 입장에…
맑음 10-10 1928
2061
손목스트레칭으로 손목통증을 예방하자!     오늘은 손목통증을 예방하기 위한 손목스트레칭을 …
맑음 10-10 1957
2060
손 예뻐지는법에 대하여 알아봅시다 안녕하세요. 오늘은 손 예뻐지는법에 대하여 포스팅을 준비하였습니다. 누…
맑음 10-10 2183
2059
치아에 좋은 습관!건강한치아 만들기!     우리들의 치아는 음식을 섭취하거나 사람들과 대화를 할때…
맑음 10-10 1898
2058
좁쌀여드름관리법으로 여드름 탈출!!   좁쌀여드름을 방치하게 되면 화농성의 빨간 여드름으로 변하게 …
맑음 10-10 1899
2057
다리붓기빼는법으로 아름다운 각선미 만들기!   하루종일 돌아다녀서 혹은 하루종일 앉아서 일하면서 얻은…
맑음 10-10 2597
2056
건강한 습관으로 건강해지는법!!   자신의 건강을 위해서는 작은 습관부터 바꿔야됩니다. 생활습관이 좋…
맑음 10-10 1938
2055
감기몸살에 좋은 과일 안녕하세요. 오늘은 감기몸살에 좋은 과일에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 저도 얼마…
맑음 10-10 2032
2054
※  얼굴보고  몸의상태 진단하기※         1.비장 췌장.....관자놀이에  혈관이…
고은 10-10 1795
2053
1.녹차   녹차는 발암물질의 작용 부위와 결합하여 활성을 억제함으로 함암효과가 있다. 쓴맛과 떪은 맛 성…
고은 10-10 1768
   21  22  23  24  25  26  27  28  29  30    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


12-23 김가* (女) 사주
12-21 이승* (男) 평생사주
12-19 이호* (男) 궁합
12-17 문정* (女) 사주
12-17 구정* (女) 사주
12-16 김민* (女) 사주
12-16 권미* (男) 사주
12-14 김석* (男) 택일
12-12 장기* (男) 사주
12-10 김명* (女) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3896
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 303415
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 22130
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8796
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11570
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [357174] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [348746] (2)
사이비 역술인의 폐해 [240347]
사주를 무조건 부정하던 경우 [352787] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [357859] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [356412] (2)
아들의 외고합격 [374136] (2)
젊은 여성의 임신 [309252] (1)
재벌 회장의 사주 [364998] (2)
유명가수의 사주 [360745] (1)
보험설계사 [35888]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [390037] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [379639] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php