나이들어 보이는 팔자주름 예방법

팔자주름은 나이를 더 들어보이게 할뿐만 아니라 사람의 인상에도 큰 영향을 끼칩니다. 한 번 생긴 팔자주름은 개선이 어렵고 세월이 흐를수록 선이 점점 깊어지기 때문에 미리 예방하는 게 필요합니다.
 
보통 30세부터 주름이 나타나며, 30대가 지나면 피부 탄력과 신축성을 유지해주는 콜라겐과 엘라스틴의 결속력이 점차 떨어지는데, 이로 인해 피부의 탄력이 떨어지며 피부가 처지는 변화를 겪기 때문입니다.

 

주름의 원인은 이 외에도 자주 짓는 표정이나 스트레스, 자외선, 건조한 환경 등 다양합니다. 특히, 20대 여성의 경우 과도한 다이어트로 인해 피부의 탄력이 떨어져 주름이 나타납니다.

 

팔자주름 예방법은 먼저 평소 엎드려 자는 습관이나 턱을 괴는 습관, 과도한 표정을 짓는 습관 등은 주름을 유발하기 때문에 되도록 자제하는 게 여러모로 좋습니다.

 

일상생활 중에 시간이 날 때마다 '아에이오우'를 반복하고 볼에 빵빵하게 바람을 넣는 운동을 통해 입 주변 근육에 탄력을 실어주면 좋습니. 또한 수면 시에 너무 높은 베개는 피하고 얼굴이 눌리지 않도록 똑바로 누워서 자도록 합니다.

 

주름을 예방하기 위해서는 피부 속 수분관리도 중요하며, 피부가 건조하면 유연성과 탄력성이 떨어져 잔주름이 생기거나 이미 생긴 주름이 더 깊어지기 때문입니다.

 

세안 후 보습 제품을 꼼꼼히 발라 피부에 직접 수분을 공급하거나 물을 자주 마시는 습관을 가져 체내 수분공급을 충분히 해주는 게 팔자주름 예방을 위한 현명한 선택입니다.

 

자외선차단제를 매일 바르는 습관으로 주름을 예방할 수 있습니다. 또한 주름이 발생하기 쉬운 눈가나, 목, 팔자주름 부위 등에 주름 방지 제품을 바르는 것도 좋은 방법입니다. 다만, 주름이 생긴 후에 제품을 사용하는 것은 큰 효과가 없기 때문에 20대부터 바릅니다.

 

 

출처 : 나이들어 보이는 팔자주름 예방법 - sketchlife.tistory.com