네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

12.23 (월)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
커피 끊고 카페인 효과 누리려면 '푸른빛'을 찾아라!
맑음 2013-12-12 (목) 11:44 조회 : 1848

[커피끊는방법/카페인효과] 커피 끊고 카페인 효과 누리려면 '푸른빛'을 찾아라!
 
커피 끊는 대신 '카페인 효과' 계속 누리려면?
커피에 든 카페인이 집중력을 향상시켜 일이나 공부를 효율적으로
할 수 있도록 도와준다는 사실은 이미 익히 알려져 있습니다.
 
 

 
반면 수면장애나 심장의 두근거림, 잦은 신경질, 카페인 중독 등
다양한 부작용 탓으로, 커피는 많은 사람들이 가장 사랑하는 음료이자,
끊고 싶어하는 습관 중 하나로 자리잡았습니다.
 

 
이처럼 커피 속 카페인의 부작용을 피하고 장점만 취하고 싶은 사람이라면
'푸른색 불빛'에 주목할 필요가 있겠습니다.
일반적으로 푸른색 불빛은 수면을 방해하는 등 부정적인 영향
주는 것으로 알려져 있습니다. 푸른빛이 감도는 스마트폰 디스플레이나
다른 기기를 잠들기 전 사용할 경우 불면증 등의 부작용을 겪을 수 있는 것입니다.
 

 
이는 파란색 불빛멜라토닌에서 분비되는 호르몬을 억제해
 '몸의 시계'에 영향을 주기 때문입니다.
 

 
하지만 미드스웨덴대학(Mid Sweden University) 연구팀이 카페인과
푸른색 불빛이 뇌에 미치는 영향을 조사한 결과, 푸른색 불빛에 많이 노출된 사람은
카페인과 비슷한 효과가 나타났습니다.
 

 
푸른색 불빛뇌의 특정부분을 자극해 기억력이나 지각능력,
반사능력 등을 향상시킨다는 것. 특히 직접적으로 조직세포에
영향을 주지 않으면서도 생물학적으로 분명한 효과를
기대할 수 있다는 것이 연구팀의 설명입니다.
 
 

 
푸른색 불빛의 긍정적인 면은 이전 연구에서도 언급된 바 있습니다.
예컨대 미국 하이델버그대학병원에서는 특정한 통증 치료에
푸를색 불빛을 이용하는데, 대표적으로 입냄새 때문에 고민하는 환자가
푸른색 불빛에 2분 정도 노출될 경우 입과 치아의 세균등이 박멸돼
입냄새 제거에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.
 

 
미드스웨덴대학 연구팀은 "푸른색 불빛을 적절하게 활용할 경우
건강상 긍정적인 효과를 누릴 수 있다"고 설명했습니다.
푸른색 불빛은 푸른색 LED전구, 스마트폰 애플리케이션 등으로 쉽게 접할 수 있습니다.
 
 
 
 
 
출처 : [커피끊는방법/카페인효과] 커피 끊고 카페인 효과 누리려면 '푸른빛'을 찾아라!
- blog.daum.net/call_pass




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
327
  백미꽃의 효능과 이용에 대하여 알아보기    백미꽃은 우리나라 각처의 산지에 나는 박주가리…
좋은생각 12-14 1605
326
괭이밥의 효능과 이용에 대하여 알아보기    괭이밥은 전국각지의 볕이 잘들거나 길가의 평지의 풀…
좋은생각 12-14 1643
325
 고본의 효능과 이용에 대하여 알아보기        고본은 우리나라 각처의 깊은산에서 나…
좋은생각 12-14 1456
324
택사의 효능과 이용에 대하여 알아보기        택사는 잎이 소의 귀를 닮았으며 “쇠택나물…
좋은생각 12-14 1801
323
쪽의 효능과 이용에 대하여 알아보기    쪽은 마디풀과의 한해살이풀로서 원산지가 중국이며 우리…
좋은생각 12-14 1508
322
 자리공의 효능과 이용에 대하여 알아보기      자리공은 중국이 원산지로 약초로서 재배도…
좋은생각 12-14 1483
321
석위의효능과 이용에대하여 알아보기      잎이 가죽처럼 반질거리고 바위에 자란다하여 한방…
좋은생각 12-14 1555
320
알고 바르자 ! 로션 바르는법               세안을 할때도 클렌징을 할때도 모…
맑음 12-12 1388
319
하루 10분 다이어트 방법정리     요즘같이 날씨가 추운 12월달에는 많은 분들이 몸매를 관리하기 보…
맑음 12-12 1393
318
숫자 12의 비밀 "신기하네..."          인터넷에 숫자 12의 비밀이 큰 인기를 모으고 있다. …
맑음 12-12 1381
317
[치매예방법] 생활 속에서 치매를 예방하는 7가지 방법   보건복지부에 따르면 치매는 65세 이상에서 연령이…
맑음 12-12 1427
316
[하지정맥류/하지정맥] 여자의 적! 하지정맥류! 하지정맥류에 좋은 습관   하지정맥류의 발병률이 증가하고 …
맑음 12-12 1644
315
[커피끊는방법/카페인효과] 커피 끊고 카페인 효과 누리려면 '푸른빛'을 찾아라!   커피 끊는 대신 '카페인 …
맑음 12-12 1849
314
  [귀리가루/귀리쌀/귀리효능] 혈당잡는 특효약 귀리! 성인병에 탁월한 효과!   귀리와 관련해 영국에서 …
맑음 12-12 2153
313
[겨울운동] 겨울 운동 중 체온 떨어지는 것 막으려면 보온이 필수 !   겨울 운동은 여름보다 15~20%의 에너지…
맑음 12-12 1649
   131  132  133  134  135  136  137  138  139  140    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


12-23 김가* (女) 사주
12-21 이승* (男) 평생사주
12-19 이호* (男) 궁합
12-17 문정* (女) 사주
12-17 구정* (女) 사주
12-16 김민* (女) 사주
12-16 권미* (男) 사주
12-14 김석* (男) 택일
12-12 장기* (男) 사주
12-10 김명* (女) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3897
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 303505
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 22143
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8797
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11570
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [357246] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [348827] (2)
사이비 역술인의 폐해 [240405]
사주를 무조건 부정하던 경우 [352864] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [357928] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [356497] (2)
아들의 외고합격 [374221] (2)
젊은 여성의 임신 [309324] (1)
재벌 회장의 사주 [365074] (2)
유명가수의 사주 [360823] (1)
보험설계사 [35888]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [390114] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [379723] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php