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회사 우울증 비율과 극복방법

맑음 2014-01-16 (목) 13:36 조회 : 1274

회사 우울증 비율과 극복방법

국내외 기업에 재직 중인 직장인 10명 중 7명 꼴로

회사 밖에서는 활기찬 상태이지만, 출근만 하면 무기력해지고

우울해지는 '회사 우울증'에 시달리고 있는 것으로 밝혀졌습니다.

한 취업포털에서 남녀 직장인 601명을 대상으로 '직장인 회사 우울증

현황' 설문조사 결과 설문에 참여한 직장인 중 77.9%가

'현재의 직장에서 나의 미래, 비전이 보이지 않는다'고 생각하고 있었고,

74.7%가 회사 밖에서는 활기찬 상태이지만, 출근만 하면 무기력해지고

우울해지는 '회사 우울증'에 시달리고 있다고 답변했습니다.

특히 이 같은 결과는 성별과 직급, 연령대에 따라 다소 차이를 보였습니다.

성별로는 여성이 77.2%로 남성(71.9%)에 비해 회사 우울증 정도가

다소 높았고, 연령대별로는 40대가 81.9%, 30대 76%, 20대 69.9% 순이었습니다.

이들은 현재 '회사우울증'을 앓고 있는 원인으로 '내 자신의 미래에 대한

불확실한 비전(49.2%)'을 가장 많이 꼽았고 다음으로는 '회사에 대한

불확실한 비전(37%)', '과도한 업무량(28.3%)' 등이 뒤를 이었습니다.

이런 직장인들의 회사 우울증을 극복하기 위한 방안으로는

현재 회사 우울증을 앓고 있다고 밝힌 직장인들을 대상으로 조사한 결과

운동 등 취미생활을 한다는 응답이 제일 많았고, 다음으로는 친구나 가족에게

터놓고 얘기한다, 술이나 담배로 해소한다는 직장인도 많았습니다.

설문을 진행한 업체의 사장은 사원급 직장인들 중 상당수가 회사에 출근하는 것

자체에 스트레스를 느끼고 있는 경우가 많은데, 이는 직장생활에 제대로 적응하지

못하고 있기 때문이므로 기업들은 신입 직원들이 조기에 적응할 수 있도록

끊임없이 관심을 갖고, 멘토링 제도 등을 활용해 신입사원의 심리적인

안정을 찾아주는 것이 좋다고 덧붙였습니다.

위에 거론된 모든 부분들은 현행법으로 시행되고 있고

명백하게 정해져있는 근로노동법만 제대로 지켜주면 좀 해소되지 않을까 싶네요

윗사람이 자신에게 폭언하고 인신공격하고 임금까지 제때 제 값을 주지 않는데

나라에서 수수방관..혹은 솜방망이질을 하고 있으니 어느 직장인이 행복할 수 있을까요?

적어도 출근하는 것이 '우울'하지는 않으려면 제대로 된 법의 실천이 중요하다고 봅니다^^

< 대표적인 스트레스 해소법 >

" 억지로 웃기, 초콜릿 먹기, 수다떨기, 애완동물과 놀기, 걷기,

클래식 듣기 등... "

(특히 억지로 웃는 것은 자연스럽게 나오는 웃음과 구분되지 않아 뇌에서는

기뻐서 웃는 것으로 인식합니다. 그리고 걷기는 좀 생소하시겠지만

많은 의사들이 우울증에는 걷는 것이 최고라고 말하고 있습니다.

저도 걸어봤는데 효과 최고^^)

출처 : 회사 우울증 비율과 극복방법 - blog.daum.net/lalallaa_85

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