네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

10.05 (토)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
만성피로 원인과 만성피로 자가진단 해보기
ㅁㅎㅌ 2014-02-11 (화) 15:05 조회 : 1415

만성피로는 원인 모를 피로가 6개월 이상 지속되는 현상을 말하는 것으로
풀지못한 피로가 점점 쌓이게 되어 날이 갈 수록
심한 피로감을 느끼고 이로 인하여 정상적인 생활을 할 수 없을 정도로
무기력해지는 질환입니당..  
 
 

 
 
초기에는 숙면을 취하지 못해 신경질적이고 예민해지는 증상이 보이게 되지만
증상이 심해지면 생활을 할 수 없을 정도로
무기력감이 나타나게 되는데 이러한 증상은 흔히 나타날 수 있기 때문에
대수롭지 않게 생각하여 방치해서 악화되는 경우가 많다고하네요 ~
 
만성피로가 생기게 되는 원인으로는 스트레스, 환경오염, 서구화된 생활습관,
운동부족 등이 있으며 예전에는 중, 장년층에게서 주로 나타났지만
요즘에는 젊은 층에서도 많이 나타나고 성별에 관계없이
보이고 있다고 하네요 ~
 
 


 
피로는 피로물질이 쌓인 것으로 대표적인 피로물질로는 젖산과 활성산소가 있는데
젖산은 운동을 많이 하거나 스트레스를 받게되면 산소 소모량이
늘어나게 되는데 이때 젖산을 분해할 산소가 부족해지면
분해되지 않은 젖산이 근육에 축적되는 것이고,
활성산소는 에너지를 만드는 과정에서 생기는 불순물로 활성산소의 양이 많아지면
세포기능을 약하게 만들고 면역반응을 감소시킨다고해요 ~
그리고 몸에 피로물질이 쌓이게 되면 피로감이나 두통 등의 증상이 나타나게 된다고합니다!



 
 
<만성피로 자가진단 해보기>
 
아침에 일어나기 힘든 경우
쉽게 피곤하고 쉽게 지치는 경우
항상 몸이 나른하고 무거운 경우
밤이나 낮에 식은땀이 자주 나는 경우
휴식이나 숙면을 취해도 피로가 풀리지 않는 경우
 
 
6개월이상 피로가 계속되고 피로이외의 체중감소나 식욕부진 등
다른 증상이 보이는 경우에는 다른 질병이 있는지
병원에서 진단을 받아보는 것이 좋다고 하네요 ^^
 
 
 
 
 
출처 : 만성피로 원인과 만성피로 자가진단 해보기 - blog.naver.com/mis9568




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
732
만성피로는 원인 모를 피로가 6개월 이상 지속되는 현상을 말하는 것으로 풀지못한 피로가 점점 쌓이게 되어 날…
ㅁㅎㅌ 02-11 1416
731
  모든 여성들의 고민인 하체비만을 극복하기 위해서 하루에 15분만 투자하면 다리의 부종을 완화하고 지…
맑음 02-07 2118
730
  exercise              오늘은 집에서 하는 간단한 운동으로  뱃살 …
맑음 02-07 1581
729
Gomukhasana       박쥐자세요가에 이어서 소머리 자세 요가 동작이 누리꾼들 사이에서 화제라고 …
맑음 02-07 1780
728
skin dryness    날씨의 변화에 따라 달라지는 우리의 피부   어제는 서울에 첫눈이 내리기도 …
맑음 02-07 1330
727
 DOG              사람도각자 성격이 다르듯이     강아지…
맑음 02-07 2270
726
HICCUPS          태어나서 한 번쯤 겪어봤을 딸꾹질!    딸꾹질은 횡격막 수축…
맑음 02-07 1479
725
 DIET  YOGA             누구나 한 번쯤 시도해봤을 다이어트!   다이…
맑음 02-07 1450
724
  다이어트! 살면서 한 번쯤은 시도해보게 되는데요 말은 쉽지만 실천하는 것은 너무나 어렵죠~  &nbs…
맑음 02-07 2212
723
  초간단 테스트로 나의 피부 나이를 알아볼 수 있다고 합니다! 피부나이를 알아보고 거기에 맞게 피부를 …
맑음 02-07 1283
722
  werner syndrome         베르너 증후군 이란?     10대에 급성장이 없어 성인이 되…
맑음 02-07 1331
721
몸매 관리 또는 건강관리를 위해 다이어트를 하시고 계시는 분들 많으시죠? 다이어트 중이라면 음식에 굉장…
맑음 02-07 1344
720
유튜브에 올라온 `과식을 피하는 법` 동영상이 네티즌에게 인기를 끌고 있다고 해요 영상을 보면 식사량을 최…
맑음 02-07 1379
719
여러분! 10분의 투자로 건강하고 아름다운 피부를 가꿀수 있다는 사실! 알고계셨나요?    오일+크림…
맑음 02-07 1479
718
burnout syndrome           번아웃 신드롬이란?     현대 사회의 탈진증후군이나 연…
맑음 02-07 1372
   111  112  113  114  115  116  117  118  119  120    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


10-04 주현* (女) 사주
10-02 서성* (男) 사주
09-30 전회* (男) 사주
09-27 장기* (男) 사주
09-25 양배* (女) 사주
09-23 송선* (女) 택일
09-21 강성* (男) 사주
09-19 윤서* (女) 사주
09-18 김상* (男) 사주
09-16 염석* (男) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3507
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 280915
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 20845
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8437
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 10915
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [332866] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [324478] (2)
사이비 역술인의 폐해 [224581]
사주를 무조건 부정하던 경우 [328164] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [334028] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [331388] (2)
아들의 외고합격 [347428] (2)
젊은 여성의 임신 [284763] (1)
재벌 회장의 사주 [340222] (2)
유명가수의 사주 [335892] (1)
보험설계사 [34127]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [364151] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [352774] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php