네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

12.24 (화)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
파프리카 칼로리
ㅁㅎㅌ 2014-02-19 (수) 14:38 조회 : 1761

파프리카 칼로리
 
 
파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 많아 운동 후 갈증 해소에 도움이
된다고 알려져 있는데용 피망도 아닌 것이 색깔도 굉장히 다채롭고
볶음밥 등에 넣어서 먹는 채소로 각광을 받고 있지요...ㅎㅎ 그런데 이 파프리카가
다이어트에 굉장히 도움이 된다고 알려져 있어요 비타민이 갑작스런
체중 변화시에 나타날 수 있는 피부 트러블도 예방해 줄 수 있따고 하니
다이어트 중인 분들에게 굉장히 좋다고 합니당 그럼 오늘은
다양한 효능과 맛을 가진 천연 건강식품 파프리카 칼로리에 대해서 알아볼게용
 
 

 
 
피망의 사촌! 파프리카는 매운 맛이 없고 피망보다 다양한 향기, 화려한 색감
풍부한 영양분을 가지고 있어 샐러드 등에 생식으로 자주 사용됩니당
또한 열을 가하면 영양소가 파괴되는 다른 채소와는 달리
파프리카의 영양소는 기름과 함께 익혀 섭취했을 때 그 훕수율이 더욱 높아
볶음이나 조림, 전 같은 요리로 다양한 활용이 가능하답니당^^
 
 

 
 
또 파프리카는 비타민, 철분 베타카로틴이 멜라닌 색소의
생성을 방해해 기미, 주근깨, 검버섯 등 피부의 다크스팟 예방에도 효과가 있다고
알려져 있지용~ 좋은 파프리카를 구입하고 싶다면 생상이 선명하고 약간
통통하면서 반듯한 모양을 고르도록 해야합니당!!!
여기에 겉에는 흠집이 없고 전체적으로 윤기가 나며 골사에 변색이 없다면
금상첨화이지용^-^ㅎㅎㅎ
 
 

 
 
 
파프리카는 100g당 20kcal를 자랑하는 굉장한 저칼로리 식품!
그리고 특이한 점은 파프리카의 궁합음식이 식용유라는 점인데용
그래서 아까 말씀드린 대로 비타민 a가 풍부하여 이것을 기름에 살짝 볶아서
먹는 것이 훨씬 흡수율이 좋다고 알려져있습니다^-^ㅎㅎ
기미,주근깨 예방에 좋다고 하니 정말 여성분들에게 좋은 식품이지용?
 
 

 
 
색깔별 효능을 알려드릴게용~
녹색파프리카는 저열령, 비만에 좋은 유기질이 많이 들어있고
풍부한 철분으로 빈혈에 좋답니당~ 또 빨간파프리카 효능에는
카로틴이 풍부하고 암, 관상동맥증 예방, 노화예방등의 효과가 있지용
주황,노랑 파프리카의 효능에는 감기예방 피부미용,스트레스 해소등의
효과가 있습니다^^
 
 

 
 
 

출처 : blog.naver.com/wltndi277




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
807
자몽 칼로리     자몽은 최근들어 덴마크 다이어트로 다이어트에 좋은 과일로 유명해지면서 ㅎㅎ입소…
ㅁㅎㅌ 02-19 1934
806
꿀 칼로리     김희선 다이어트로 유명해진 꿀 다이어트! 꿀은 당도가 높기 때문에 살이 쮜기 쉬운 식품…
ㅁㅎㅌ 02-19 1896
805
훌라후프 다이어트              훌라후프 다이어트는 허리를 이용하는 운동방…
ㅁㅎㅌ 02-19 1768
804
  청국장다이어트     어린아이들 중에서는 냄새가 난다고 싫어하는 아이들도 있지만 ㅎㅎ어른들…
ㅁㅎㅌ 02-19 1380
803
사우나 다이어트     찜질방이나 대중목욕탕에 가시면 여성분들이 땀을 뻘뻘 흘리시면서 사우나 다이…
ㅁㅎㅌ 02-19 1810
802
커피 다이어트     평소 우리는 생활을 하면서 커피를 자주 마시게 되는데용 모닝 커피를 즐기시는 분…
ㅁㅎㅌ 02-19 1572
801
유자 칼로리           유자는 겨울철의 과실이며 비타민c가 풍부하여 감기에도 좋다고 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1395
800
파프리카 칼로리     파프리카는 칼로리가 낮고 수분함량이 많아 운동 후 갈증 해소에 도움이 된다고 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1762
799
  감기에 좋은 차           1. 생강차 생각차는 감기에 좋은 차, 목감기에 좋은 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1362
798
복숭아 칼로리          예로부터 어른들이 입맛을 돋우는데는 복숭아가 최고라고 하셨…
ㅁㅎㅌ 02-19 2157
797
두부 칼로리/두부의 효능          자연에서 나는 고기인 콩으로 갈아만든 두부! 두부는 웰…
ㅁㅎㅌ 02-19 1613
796
귤 칼로리     겨울에 귤 매니아인 사람들은 몇박스는 기본으로 해치우죠?ㅎ 겨울에 나오는 귤이 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1375
795
                                   …
까꿍 02-19 1252
794
                                …
까꿍 02-19 1397
793
                                …
까꿍 02-19 1903
   101  102  103  104  105  106  107  108  109  110    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


12-24 윤영* (男) 사주
12-23 김가* (女) 사주
12-21 이승* (男) 평생사주
12-19 이호* (男) 궁합
12-17 문정* (女) 사주
12-17 구정* (女) 사주
12-16 김민* (女) 사주
12-16 권미* (男) 사주
12-14 김석* (男) 택일
12-12 장기* (男) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3902
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 303751
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 22173
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8799
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11574
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [357473] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [349032] (2)
사이비 역술인의 폐해 [240542]
사주를 무조건 부정하던 경우 [353075] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [358138] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [356723] (2)
아들의 외고합격 [374430] (2)
젊은 여성의 임신 [309521] (1)
재벌 회장의 사주 [365286] (2)
유명가수의 사주 [361020] (1)
보험설계사 [35890]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [390338] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [379947] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php