네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

12.24 (화)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
혈액순환에 좋은 음식
ㅁㅎㅌ 2014-02-19 (수) 15:21 조회 : 1354

혈액순환에 좋은 음식
 
 

 
 
신체가 작동하기 위해 가장 필요한 혈액순환!
깨끗하지 못한 혈액을 맑게 하기 위해서는 탄수화물과 지방을 적게
섭취하고, 비타민과 무기질 질 좋은 단백질을 많이 섭취해야하는데요!
오늘은 혈액순환에 좋은 음식에 대해서 포스팅하려고 해요~
특히 어르신들께 도움이 되겠죠?ㅎㅎ 포스팅 읽고 건강한 음식 해먹어용!
 
 

 
 
★채소류★
양파, 오이, 당근, 미나리, 마늘 등의 채소류에는 무기질과
섬유질이 많이 들어 있어서 몸 속의 노폐물들을 배출하고 혈액순환을 돕는다
따라서 혈액순환에 좋은 식품인 양파, 두릅, 미나리, 오이, 당근, 마늘, 파, 생강
고추, 쑥갓 등을 많이 섭취하도록 한다
 
★곡류★
현미, 녹두, 콩, 흑미 등의 잡곡은 필수아미노산, 필수지방산, 섬유질, 미네랄이
풍부하여 우리 몸 속의 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 해준다
따라서 혈액순환에 좋은 음식, 식품인 잡곡류를 섭취하도록 한다
 
 

 
 
 
★제철과일★
제철과일은 혈액속에 뭉친 혈액을 녹이므로 꾸준히 먹어주면
혈액순환에 도움이 될 수 있다.
가을철에 많이 나는 사과, 단감 등의 제철과일은 혈액순환에 도움을 특히 준다
단, 배, 참외, 수박 등의 찬 성질을 지닌 과일은 몸이 냉한 사람이 먹으면
오히려 몸을 더 냉하게 만드는 역효과가 생길 수 있으므로 조절하여 섭취한다
 
 

 
 
★버섯류★
표고, 영지 등의 버섯류에는 혈액이 응고되는 것을 예방해주는 성분들이
특히 많이 함유되어 있다.
버섯을 조리해 먹거나 영지나 상황버섯을 오래 우린 물을 마시는 것이
혈액 순환에 매우 도움이 된다.
버섯은 대표적인 항암식품으로 면역력 강화에도 도움을 준다
 
 

 
★해조류★
미역, 다시마, 김, 파래, 청각 등 해조류에 들어있는
미네랄과 요오드 성분은 독소를 제거해 혈액을 맑게 해준다
단, 갑상선기능에 문제가 있을 때에는 혈액순환에 좋은 음식이라고
무조건 많이 섭취해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다.
 
 
 

 
 
 
 
출처 : blog.naver.com/wltndi277




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
822
[휴먼졸림체] 너무 졸릴때 잠깨는법, 휴먼졸림체 다운, 졸림체        [사진=온라인 커뮤니…
ㅁㅎㅌ 02-24 1847
821
[생방송오늘아침씨앗다이어트] 바질씨앗 다이어트 방법/산미나리 씨앗/바질씨앗 다이어트   산미나리씨…
ㅁㅎㅌ 02-24 1582
820
피부묘기증이란? 치료 방법은???     여러분 피부묘기증이라고 들어보셨나요? 피부가 묘기를 부리는 건…
ㅁㅎㅌ 02-24 1891
819
우리가 먹는 영양소중에 비만을 불러오는 가장 큰 요인은 지방이 아니라 탄수화물! 이라는것!! 알고 계셨나요? …
ㅁㅎㅌ 02-24 1373
818
  초두효과  초두효과란 대부분의 경우 먼저 제시된 정보가 나중에 들어온 정보보다 전반적인 인상 현…
ㅁㅎㅌ 02-24 1489
817
                                    …
까꿍 02-19 1377
816
                                   …
까꿍 02-19 1849
815
                                   …
까꿍 02-19 1490
814
                                …
까꿍 02-19 2566
813
혈액순환에 좋은 음식         신체가 작동하기 위해 가장 필요한 혈액순환! 깨끗하지 못한 …
ㅁㅎㅌ 02-19 1355
812
  피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 유형별 정리          피부에 좋은 음식- …
ㅁㅎㅌ 02-19 1353
811
  살안찌는과일         여성분들은 흔히 단맛 때문에 과일이 칼로리가 높을 것이라 생…
ㅁㅎㅌ 02-19 1329
810
  청국장효능/청국장 다이어트         청국장 등 발효식품이 건강에 좋다는 보고가 있으…
ㅁㅎㅌ 02-19 1641
809
  딸기 칼로리         봄철의 대표적인 과일이 바로 딸기입니다 겨울에도 하우스 딸기…
ㅁㅎㅌ 02-19 1545
808
  한라봉 칼로리         귤보다는 오렌지 오렌지보다는 한라봉! 제주도의 명무 한라…
ㅁㅎㅌ 02-19 2118
   101  102  103  104  105  106  107  108  109  110    
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


12-24 윤영* (男) 사주
12-23 김가* (女) 사주
12-21 이승* (男) 평생사주
12-19 이호* (男) 궁합
12-17 문정* (女) 사주
12-17 구정* (女) 사주
12-16 김민* (女) 사주
12-16 권미* (男) 사주
12-14 김석* (男) 택일
12-12 장기* (男) 사주
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 3903
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 303836
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 22174
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 8799
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 11575
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [357576] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [349116] (2)
사이비 역술인의 폐해 [240603]
사주를 무조건 부정하던 경우 [353159] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [358230] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [356819] (2)
아들의 외고합격 [374546] (2)
젊은 여성의 임신 [309618] (1)
재벌 회장의 사주 [365385] (2)
유명가수의 사주 [361114] (1)
보험설계사 [35892]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [390454] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [380035] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php