네이버
          회원가입 | 마이페이지 |  0점 |  0원 | 즐겨찾기 
공지
원제역학연구원 홈페이지 오픈 (10)

06.27 (목)

가입인사
close
HOME > 회원자료공유 > 기타자료방

본 게시판은 회원이 직접 올린 회원간 정보를 공유하는 게시판입니다. 저작권에 문제가 될 소지가 있는 자료는 가급적이면 올리지 마시기 바랍니다.
저작권 보호요청 : 회원이 올린 게시글 중 저작권에 위배되는 게시글이 있을 경우 연락주시면 확인 후 삭제조치 하겠습니다.

출장안마,출장마사지,바나나출장안마이미지출장안마출장마사지출장안마출장마사지
게시물 2,382건
   
피부에 좋은 음식
ㅁㅎㅌ 2014-02-19 (수) 15:19 조회 : 1178

 
피부에 좋은 음식
피부에 좋은 음식 유형별 정리 
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 참외, 보리 : 여드름도 없는데 피부가 붉다
찬 성질이 있는 참외는 조금만 움직여도 몸에 열이 오르고 피부가 붉어지는 사람에게 좋다. 오렌지 속 바이오 플라보노이드 성분은 모세혈관을 튼튼하게 해주어 피부톤이 균일하지 않고 울긋불긋한 사람이 먹으면 효과가 있다. 보리는 화장독이나 알레르기로 인한 붉은 기를 다스리는 데 효과적. 쌀과 1:1 비율로 섞어 밥을 해 먹으면 된다.
NG food 치즈, 초콜릿, 레몬, 매운 음식
 
 
 

 
 
 
피부에 좋은 음식- 도라지, 양배추 : 올록볼록 여드름이 돋았다
도라지 뿌리는 염증이 잘 생기는 체질을 개선해주고, 혈액 속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 작용을 한다. 찬물에 잠깐 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐서 먹으면 여드름의 붉은기가 가라앉는다. 소염 작용을 하는 유황 성분이 함유된 양배추도 자주 먹을 것.
NG food 맵고 짠 음식
 
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 된장국, 흰살생선, 딸기 : 아토피가 심해졌다
환절기가 되면 버짐처럼 울긋불긋하게 일어나는 아토피 피부라면 된장국을 자주 먹을 것. 피부에 자극이 없고 몸의 열을 내려준다. 또한 아토피 피부는 필수 지방산의 대사에 이상이 생겨 나타나는 것인 만큼 평소 흰살 생선을 많이 먹으면 좋다. 피부가 민감해 환경이 조금만 바뀌어도 트러블이 생긴다면 딸기와 친해질 것. 풍부한 비타민과 과일산이 피부 면역력을 높여준다.
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 호두, 들깨, 올리브 : 피부가 푸석푸석하다
예로부터 중국 미인들 사이에 미용식으로 통했던 호두. 필수지방산이 풍부해 피부에 윤기와 활력을 준다. 리놀산과 비타민 E가 다량 함유된 들깨는 햇빛에 오래 노출되어 거칠어진 피부에 특히 좋다. 들깨 달인 물에 꿀을 넣어 하루 한 잔씩 마실 것. 보습 효과가 뛰어난 올리브 오일은 빵에 찍어 먹거나 요리할 때 식용유 대신 사용하자.
NG food 마늘, 파, 고추, 술
 
 
 

 
 
 
피부에 좋은 음식- 녹두, 사과, 우롱차 : 얼굴이 늘 번들거린다
녹두는 특유의 찬 성질 때문에 피부의 열을 내리고 피지 분비를 조절해준다. 녹두전이나 녹두죽으로 만들어 먹을 것. 비타민 B2가 풍부한 포도, 복숭아, 딸기 등의 과일도 번들거림을 예방하는 데 효과가 있다. 우롱차를 물 대신 자주 마셔도 도움이 된다. 모공이 크다면 사과를 많이 먹을 것. 펙틴 성분이 모공의 기능을 강화시켜준다.
NG food 튀김, 초콜릿, 사탕
 
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 된장국,흰살생선,딸기 : 눈가에 주름이 생겼다
토마토는 비타민 A가 풍부해 피부의 콜라겐 생성을 도와주는 고마운 음식. 또래에 비해 잔주름이 많거나 웃을 때 눈가와 입꼬리에 주름이 지는 사람, 피부가 건조하고 탄력이 없는 사람은 자주 먹을 것. 철분과 칼슘이 풍부한 밀은 피부 노화 방지에 그만이며, 비타민 E와 단백질이 다량 함유된 콩 역시 주름 완화 및 피부 세포 재생 효과가 있다.
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 메밀, 바나나, 영지버섯 : 각질이 일어난다
메밀은 묵은 각질을 제거하고 모세혈관을 튼튼하게 해 피부톤을 투명하게 만들어주는 음식. 국수나 묵으로 만들어 먹거나 가루를 물에 개어 팩을 해도 좋다. 바나나는 비타민 A와 당분이 많아 피붓결이 울퉁불퉁해지거나 갈라지는 것을 예방해준다. B-D글루칸이라는 성분이 함유된 영지버섯을 달여 먹으면 각질 제거와 피부 재생 효과를 볼 수 있다.
NG food 설탕, 고사리, 찹쌀
 
 

 
 
피부에 좋은 음식- 둥글레, 녹차, 김 : 뺨에 주근깨가 생겼다
둥굴레 뿌리는 기미, 주근깨에 특효약. 둥굴레 뿌리 말린 것을 진한 갈색이 우러날 때까지 끓여 하루 세 번 정도 마시면 주근깨가 옅어진다. 레몬의 5배나 되는 비타민 C와 카테킨을 함유한 녹차도 효험이 있다. 반찬으로는 김이 최고. 식사 때마다 3장(자르기 전 크기로) 정도씩 챙겨 먹을 것.
 
 
 
 
출처 : blog.naver.com/wltndi277




   

게시물 2,382건
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
102
[스트레스해소음식/스트레스없어지는 음식] 살찔 염려 없이 스트레스 날려주는 음식들   스트레스가 쌓이…
맑음 01-06 1180
101
연인들간의 최악의 선물 1위는 '종이접기 선물'        소셜데이팅서비스 이츄가 최근 2…
봄봄봄 09-09 1180
100
    사춘기 아이를 가진 부모님들 사이에서 최근 성조숙증에 대해 많이 화두가 되고 있는데요~ 성조숙…
맑음 09-07 1180
99
  피부에 좋은 음식 피부에 좋은 음식 유형별 정리          피부에 좋은 음식- …
ㅁㅎㅌ 02-19 1179
98
 태음인의 변비 예방에 좋은 배   배에는 소화효소가 많이 들어 있습니다. 따라서 소화가 안되어 속이 더…
좋은생각 01-09 1179
97
 황약자의 효능과 이용하기       황약자는 중국이 원산지로 재배하고 있다. 양자강 이남이 …
좋은생각 12-28 1179
96
사람이 살아가면서 피부노화는 피할수 없는 부분인데요. 의학이 발달함에 따라 수명이 늘어나고 또한 노화의 진…
ㅁㅎㅌ 01-17 1178
95
군살 없애주는 취침전 10분 스트레칭   취침 전 10분 : 취침 전후, 침대에서 간단히 할 수 있는 운동…
pink01 09-17 1178
94
  [다이어트 11단계]     1단계(위를 작게 만들기)   규칙적인 생활과 함께 식사량을 3분의 2로 줄…
pink01 07-30 1178
93
다크서클이란 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들의 통칭인데요.이는 아래 눈꺼풀을 …
초인 01-21 1177
92
                                  &n…
까꿍 01-10 1177
91
  하는 요령 ① 바닥에 엎드려 누워 턱을 당기고 발끝은 바깥을 향하게 한다. ② 이때 양손은 가슴 옆에 붙…
pink01 07-30 1177
90
                                   …
까꿍 04-14 1176
89
초콜릿 다이어트 방법과 함께 먹으면서 효과적으로 다이어트 하는 방법을 알아보도록 해요~ 초콜릿처럼 …
pink01 01-20 1176
88
  < 피부 색에 따른 스카프 고르기 >   디자인도 컬러도 다양한 봄 스카프를 고를 땐 자신의 피…
pink01 04-21 1175
   151  152  153  154  155  156  157  158  159  
회원자료공유방
문의/상담 02-569-9194
               평일 오전 10시~오후7시,
               토요일 오전 10시~오후 4시
계좌번호 국민 097-21-0310-100 (임정환)


06-25 채종* (男) 사주
06-24 이수* (女) 사주
06-22 안성* (女) 택일
06-21 이영* (女) 사주
06-21 정혜* (女) 사주
06-19 안성* (男) 사주
06-17 이소* (女) 택일
06-15 서필* (女) 사주
06-14 주미* (女) 사주
06-12 강연* (女) 택일
상담후기
상담후기 적극추천
박진우 | 조회수 : 2804
도서 구입 (1) 적극추천
한지민 | 조회수 : 251219
우리들의 얼굴 적극추천
이성민 | 조회수 : 18615
안녕하세요 적극추천
김수향 | 조회수 : 7885
감사합니다 적극추천
김지은 | 조회수 : 10133
+
계보의 중요성 한국역학의 계보
자강 이석영 선생(1920-1983)
1920년 평안북도 삭주 출생
청주대 법대 졸업
사주첩경의 저자
한국역학교육학원의 창립자
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
벽천 김석환 선생(1933-2016)
1933년 출생
중앙대 법대 졸업
故 자강 이석영선생님의 계승자
한국역학교육학원 원장
한국역학인총회 총재
前 한국 역학계의 태두(泰斗)
원제 임정환
성균관대학교 법학과 졸업
벽천 김석환 선생 사사
한국역학교육학원 강사역임
MBC 문화센터 강사 역임
한국역학인총회 사무총장
前 동방대학원 박사과정 교수
기억에 남는 상담 에피소드
역학인, 그 거짓과 진실 [306397] (4)
사주를 상담하여 줄 수는 있으나 교훈은 줄 수 없는 경우 [298255] (2)
사이비 역술인의 폐해 [207722]
사주를 무조건 부정하던 경우 [301370] (1)
사주를 보면서 해줄 말이 없는 경우 [307313] (2)
사주가 맞지 않는 경우들 [303236] (2)
아들의 외고합격 [317865] (2)
젊은 여성의 임신 [257214] (1)
재벌 회장의 사주 [313033] (2)
유명가수의 사주 [308341] (1)
보험설계사 [31889]
이혼상담(마인드가 바뀌면 운명이 바뀐다.) [334406] (4)
결혼(역학을 배우면 운명이 바뀐다.) [324101] (4)
저서

제대로보는
야학노인점복전서
전2권 세트


제대로보는
적천수천미
전4권 세트


제대로보는
명리약언
전1권


제대로보는
궁통보감
전2권


제대로보는
자평진전
전2권

동영상강의

사주초급반

사주중급반

사주전문가반

육효반

신수작괘반

성명학반
잘못 알고있는 역학상식
찾아오시는 길

select sum(IF(mb_id<>'',1,0)) as mb_cnt, count(*) as total_cnt from g4_login where mb_id <> 'admin'

145 : Table './wonje2017/g4_login' is marked as crashed and should be repaired

error file : /bbs/board.php